El llamado “el día más triste del año”, conocido comoBlue Monday y ubicado tradicionalmente en el tercer lunes de enero, se ha convertido en una referencia cultural para hablar del desgaste emocional que muchas personas experimentan tras el cierre de año. En el ámbito laboral, este fenómeno cobra especial relevancia, ya que coincide con el regreso a la rutina, los ajustes financieros posteriores a las fiestas y el arranque de nuevos objetivos y cargas de trabajo.
En este contexto el “Termómetro Laboral” de OCC consultó a trabajadores en México para conocer si durante el inicio de año suelen experimentar sentimientos de desmotivación o tristeza.
● 53% afirmó sentirse desmotivado en esta temporada. De este porcentaje:
o 35% señala que el principal factor es el peso de retomar la rutina.
o 19% asocia su tristeza y desmotivación con la sobrecarga de trabajo característica de inicio de año.
● En contraste, 25% de los encuestados dice sentirse más motivado, mientras que 21% considera que este periodo no representa una diferencia emocional frente a otras épocas del año.
Asimismo, el sondeo indagó sobre las acciones que toman los trabajadores para enfrentar la desmotivación durante su jornada laboral.
● 56% opta por darse una pausa para gestionar sus emociones.
● 26% decide ignorar el sentimiento y continuar con sus actividades.
● 15% prefiere hablar con un compañero de confianza.
● 3% solicita permiso para ausentarse temporalmente del trabajo.
Estos hallazgos reflejan que la motivación no se experimenta de la misma manera en todos los equipos y que factores como la rutina o la carga laboral pueden incidir directamente en el ánimo de las personas, especialmente en las primeras semanas del año. Reconocer estas señales y atenderlas mediante una gestión más clara de prioridades, una distribución equilibrada de pendientes y un acompañamiento cercano puede contribuir a fortalecer el clima organizacional y el bienestar de los colaboradores.
El “Termómetro Laboral”, en su semana 286, se llevó a cabo del 12 al 18 de enero y contó con la participación de 2,358 trabajadores en México.
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